Analisa Global Cepat, Aktual dan Berimbang
Pangandaran, analisaglobal.com – Angkat tema “Kenali Penyakit Jantung Bawaan”, manajemen RSUD Pandega laksakan kegiatan NGOBATAN (Ngobrol Bareng Seputar Kesehatan), pada hari Kamis (05/02/2026).
Dengan pemateri dr. Nalagafiar Puratmaja, BMedSc (Hons)., Sp., JP., FIHA (Dokter Ppesialis Jantung dan Pembuluh Darah) dan berkolaborasi dengan PERKI Tasikmalaya.
Tujuan dilaksanakan kegiatan ini bagian dari Tri Bina yaitu Diri, Satuan dan Masyarakat serta meningkatkan kesadaran dini masyarakat mengenai bahaya penyakit jantung dan pentingnya menjaga gaya hidup sehat sejak dini.
Berfokus pada pencegahan dan penanganan dini melalui gaya hidup sehat antara lain makanan bergizi rendah lemak, olahraga rutin, stop merokok, kelola stres dan cek kesehatan berkala.
Baca Juga Komitmen Layanan Masyarakat RSUD Pandega Pangandaran Rutin Sapa Pasien
“Penyakit ini sering disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis) dan hipertensi atau darah tinggi”.
Gejala yang Perlu Diwaspadai :
• Nyeri dada (terasa berat, seperti ditekan, atau terbakar) yang dapat menjalar ke leher, rahang, atau lengan.
• Sesak napas.
• Jantung berdebar-debar.
• Pusing, mual, atau kelemahan ekstrem.
Faktor Risiko dan Pencegahan :
• Pola Makan : Kurangi lemak jenuh dan garam, perbanyak serat.
• Aktivitas Fisik : Rutin berolahraga setidaknya 30 menit sehari.
• Gaya Hidup : Berhenti merokok dan hindari alkohol.
• Manajemen Kesehatan : Mengontrol tekanan darah tinggi (hipertensi) dan diabetes.
• Manajemen Stres : Tidur cukup dan kelola stres dengan baik.
Pentingnya Deteksi Dini :
Melakukan pengecekan rutin pada tekanan darah, kolesterol, dan gula darah sangat krusial untuk mencegah serangan jantung. (driez)
